Spor yapmanın faydaları

bombaxSpor yapmanın faydaları

Spor yapmak insan hayatına her zaman olumlu yönde etmektedir. Bu makalemiz de spor yapmanın faydaları konusun da sizlere maddeler halinde bilgi vermeye çalışacağız.

  • Fiziksel olarak performansınızı geliştirir.
  • Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
  • Maksimum oksijen kapasitenizi artırır.
  • Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.
  • Maksimum oksijen kapasitesini artırır.
  • Kanda ki iyi kolesterolü artırmaktadır.
  • Dinlenme kalp atımını düşürür.
  • Kalp damar dolaşımını geliştirir.
  • Kalp rezervini artırır.
  • Kalbinizin bir atım da vücuda salgıladığı kan miktarını artırır.
  • Akciğerinize ciddi anlam da faydaları vardır.
  • Kalp krizi geçirdikten sonra hayatta kalma oranınızı artırmaktadır.
  • Zihinsel uyanıklığınızı artırır.
  • Yaratıcılık gücünüzün artmasına yardımcı olmaktadır.
  • Kilonuzu korumanıza ve kilo kaybetmenize yardımcı olmaktadır.
  • Yağsız vücut dokularınızın korunmasına yardımcı olur.
  • Yabancı madde kullanımı ile sizlere destek olmaktadır.
  • Fazla kalorilerin yakılmasına yardımcı olur.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

*